夜職を辞めるのはLINEでOK？【弁護士監修級の最強例文15選】即日円満退職と「稼げる」昼職への転身術

「もう今日からお店に行きたくない」「店長に辞めると言ったら何をされるか分からない……」

夜職特有の圧力やしがらみの中で、退職を言い出せずに精神をすり減らしていませんか？

結論、夜職を辞めるのに直接対面する必要はありません。LINEでの退職意思表示は法的に有効です。

ただし、原則として申し入れから2週間の経過が必要です（民法627条）。

賃金未払いやハラスメント等の「やむを得ない事由」がある場合は即日退職も可能です（民法628条）。

この記事では、民法や労働基準法に基づいた「店側が引き止められない最強のLINE例文15選」と、貸衣装や給料トラブルを未然に防ぐ「完全退職マニュアル」を公開します。さらに、元夜職インフルエンサーがアンバサダーを務める『昼ドリ』を活用し、収入を落とさずに昼職へ移るための具体的な戦略についても詳しく解説します。

1. 夜職を辞めるのは「LINEだけ」でも法律上問題ない？

「LINEで辞めるなんて非常識だ」「直接言いに来い」

そう店側に言われると、自分が悪いことをしているような気分になるかもしれません。しかし、法律の観点から見れば、あなたの権利は明確に守られています。

1-1. 民法97条が保証する「LINE到達＝意思表示」の有効性

法律（民法97条1項）では、通知が相手に届いた時点でその効力が生じると定められています。これは「到達主義」と呼ばれます。

現代において、LINEはメールや書面と同様に「意思表示の伝達手段」として確立されています。店長やオーナーがあなたのメッセージを既読にした、あるいは未読であっても「送信され、相手が確認できる状態」になれば、退職の意思表示は法的に成立します。ただし、送信画面のスクリーンショットを必ず保存してください。既読がつかない場合やブロックされた場合は、内容証明郵便の併用を検討しましょう。

1-2. 「退職は3カ月前に直接」等の店独自ルールは法律（民法627条）より弱い

多くの店では「辞めるときは1カ月以上前に言うこと」「代わりのキャストを見つけること」といった独自のルール（就業規則）を設けています。

しかし、これらは法律（民法）よりも下の優先順位です。民法627条では、「期間の定めのない雇用契約」であれば、退職の申し入れから2週間が経過すれば自動的に契約が終了すると定められています。

また、体調不良や嫌がらせなど「やむを得ない事由（民法628条）」がある場合は、2週間を待たずとも即日退職が認められる可能性があります。ただし、特段の事由がない場合は原則2週間の予告期間が必要です。トラブルを避けるため、退職代行サービスや弁護士への相談も検討しましょう。店独自のルールは、法律を上回りません。

1-3. 労働者か業務委託か？どちらの契約形態でも「辞める権利」はある

「うちは雇用契約じゃなくて業務委託（個人事業主）だから、勝手に辞めたら損害賠償だ」という脅し文句もよく使われます。

しかし、民法651条（委任の解除）に基づき、委任契約は原則としていつでも解除可能です。ただし、シフト管理・時給制・遅刻罰金など店側の指揮監督下で働いている実態がある場合、契約書に「業務委託」と書かれていても、裁判では労働契約と認定される可能性が高い点に注意が必要です。また、実態として店側の指揮命令を受けて働いている場合は、形式が「業務委託」であっても法律上は「労働者」とみなされ、労働基準法などの保護対象となります。

2. 【シチュエーション別】店側が反論できない最強のLINE例文15選

本パートでは、そのままコピー＆ペーストして使える例文を15パターン紹介します。店側のリアクションを封じるための「法的キーワード」や「心理的フック」を盛り込んでいます。

A：【健康・メンタル問題】安全配慮義務を突くパターン

体調不良は、店側が「無理して出ろ」と言えば店側が法的責任（安全配慮義務違反）を問われるリスクがあるため、非常に強力な理由になります。

退職にあたって診断書の提出義務はありません。

店側から執拗に要求されたとしても、プライバシーの観点から拒否することが可能です。

1. 【標準的な体調不良】

お疲れ様です、[あなたの名前]です。 数日前から体調を崩しており本日受診したところ、医師よりしばらく安静が必要との診断を受けました。現在の体調ではお客様への失礼にもつながり、お店にもご迷惑をおかけしてしまいます。 本来であれば直接伺いご挨拶すべきですが、外出が困難なため、誠に勝手ながら本書面をもって本日付けで退職させていただきたく存じます。ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

2. 【精神的な限界（ドクターストップ）】

お疲れ様です。ここ最近、不眠と強い不安感に悩まされておりましたが、本日心療内科を受診し「適応障害」との診断を受け、即時の休養を指示されました。 医師からは一切の夜間勤務を禁じられており、今後の出勤が物理的に不可能な状態です。健康上の理由による「やむを得ない事由」に基づき、本日付けで退職させていただきます。これまで大変お世話になりました。

3. 【アルコールによる健康被害】

お疲れ様です。長年の飲酒による肝機能への負担が限界を超え、これ以上お酒を伴う接客を続けることが医師より厳しく禁じられました。 自分の体調を優先させていただきたく、本日をもちまして退職のご相談をさせていただきます。急な判断となり申し訳ございませんが、何卒ご容赦ください。

B：【家族・第三者介入】店が手出しできない領域のパターン

店側が「説得」できない外部要因を使うことで、引き止めを無効化します。

4. 【親バレ・実家強制送還】

お疲れ様です。急なご連絡で失礼いたします。 実は昨日、両親に夜職の勤務が知られてしまいました。家族会議の結果、即刻実家に戻り別の仕事に就くよう強く命じられ、スマホも管理される状況になっております。 本日以降、出勤することが物理的に不可能な状況ですので、本書面をもちまして退職させていただきます。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

5. 【婚約・結婚による引退】

お疲れ様です。私事で大変恐縮ですが、この度結婚が決まり、相手方および親族より夜職の引退を強く求められました。 新生活の準備のため、本日をもちまして区切りをつけさせていただきたく存じます。直接お伝えできず心苦しいのですが、LINEにて退職の意思をお伝えさせていただきます。

6. 【家族の介護・急病】

お疲れ様です。実家の母が急病で倒れ、私が付きっきりで介護をしなければならない状況になりました。 復帰の目処も立たないため、本日付けで退職させていただきたくご連絡いたしました。今まで大変お世話になりました。

C：【物理的トラブル・安全確保】即日辞めざるを得ないパターン

身の危険を感じている場合、店は出勤を強要できません。

7. 【ストーカー被害による避難】

お疲れ様です。現在、深刻なストーカー被害に遭っており、昨日警察に相談したところ「今の生活圏や職場から即座に離れるように」との厳重な指導を受けました。 私自身の安全確保のため、本日急遽転居することになり、今後一切お店に伺うことができなくなりました。このような形での退職となり誠に申し訳ございませんが、命に関わる事態のためご理解ください。

8. 【身バレ・近隣トラブル】

お疲れ様です。近隣住民に勤務先を特定されてしまい、嫌がらせを受けるようになりました。 私の安全と、お店への迷惑（待ち伏せ等）を考慮し、本日をもちまして退職させていただきたく存じます。急な話で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

9. 【引っ越し（遠方）】

お疲れ様です。急遽家庭の事情で、県外の遠方へ引っ越すことが決まりました。 移動の関係で本日が最終の出勤となり、明日以降は伺うことができません。LINEでの報告となり恐縮ですが、退職の手続きをお願いいたします。

D：【キャリアチェンジ・円満志向】期間に余裕を持たせるパターン

トラブルを避け、感謝を伝えつつ確実に辞めるための文面です。

10. 【昼職への就職決定】

お疲れ様です。本日は大切なお話がありご連絡いたしました。 かねてより希望しておりました昼の企業の採用が決定し、○月○日より研修が始まることとなりました。 それに伴い、○月末をもちまして退職させていただきます。残りの期間、しっかり引き継ぎと挨拶をさせていただきます。

11. 【資格取得・勉強への専念】

お疲れ様です。将来の目標のため、資格取得の勉強に専念することを決意いたしました。 学業との両立が難しいため、○月○日をもって退職させていただきます。これまで成長の機会をいただき、心より感謝しております。

12. 【感謝を伝える標準的な円満退職】

お疲れ様です。[店長名]さん。今まで大変お世話になりました。 私事で恐縮ですが、一身上の都合により○月○日付けで退職させていただきます。直接申し上げたかったのですが、まずは意思をお伝えしたくご連絡しました。退職日まで、精一杯勤めさせていただきます。

E：【緊急・対立回避】関わりを絶ちたいときの最終手段パターン

相手が悪質な場合や、会話を一切したくない場合に有効です。

13. 【「やむを得ない事由」を明記した即日退職】

お疲れ様です。現在、心身ともに勤務を継続することが不可能な限界に達しております。 民法628条に定める「やむを得ない事由」に基づき、本日付けで雇用契約を解除させていただきます。以後の連絡は本LINEにてお願いいたします。お電話には対応いたしかねます。

14. 【損害賠償・罰金を事前に牽制する】

お疲れ様です。本日をもちまして退職させていただきます。 なお、退職に伴う罰金や損害賠償等の請求は労働基準法第16条により禁じられていると認識しております。正当な給与のお支払いと、円満な受理をお願い申し上げます。

15. 【第三者（弁護士等）の介在を匂わせる】

お疲れ様です。一身上の都合により本日付けで退職します。 今後のやり取りはすべて記録させていただきます。もし自宅への訪問や執拗な連絡など、不当な行為があった場合は、速やかに弁護士および警察へ相談する準備がございます。何卒、冷静なご対応をお願いいたします。

3. 「飛ぶ」のは危険！物品返却と給与回収の実務マニュアル

LINEを送った後、もっともトラブルになりやすいのが「持ち逃げ」扱いされることと「給料の未払い」です。これらを防ぐための具体的な手順を解説します。

3-1. 貸衣装・ライター・ロッカーの鍵…「横領」と言わせない郵送返却術

何も言わずにいなくなる（飛ぶ）と、店側から「備品を盗んだ」として被害届を出されるリスクがあります。これを防ぐには「追跡可能な方法（レターパックや宅急便）」で速やかに返却しましょう。

• 返却するもの：貸衣装、ポーチ、名刺、ロッカーの鍵、ライター、名札など店から借りているものすべて。
• 方法：荷物の中に「添え状」を同封し、発送伝票の控えを写真に撮って店長に送りましょう。これで物理的な関わりはゼロになります。

3-2. 証拠保全が命！「返却添え状」のテンプレートと追跡番号の重要性

添え状には以下の内容を記載します。

【添え状テンプレート】 株式会社◯◯ 御中 拝啓 202X年○月○日付で退職いたしました[あなたの名前]です。 下記の貸与品を返却いたしますので、ご査収ください。 1.貸衣装（ドレス2着） 2.ロッカーキー（1点） 3.IDカード（1点） 以上、よろしくお願い申し上げます。 敬具

この書類を同封した荷物を送れば、「返した・返さない」の泥沼論争を未然に防げます。

3-3. 「給料は手渡し」の慣習を打破し、銀行振込にさせる法的交渉（労基法24条）

「辞めるなら給料は店まで取りに来い」と言われることがありますが、これは嫌がらせや引き止めのための常套手段です。

【交渉文面】 給与のお支払いについてですが、現在外出が困難な状態のため、 指定の銀行口座へのお振込をお願いいたします。 労働基準法に基づき、未払い分を精算いただくようお願い申し上げます。 口座情報は以下のとおりです。

労働基準法24条には「賃金支払の5原則」があり、本来は通貨で直接支払うべきものです。しかし、現在では合意に基づく銀行振込が一般的であり、安全上の理由や慣習を理由に、強く振込を交渉することは可能です。

4. 店からの「脅し・嫌がらせ」への法的カウンター措置

退職LINEを送った後、店側が感情的になり「家に行くぞ」「損害賠償だ」と脅してくる場合があります。

4-1. 「家に行く」「損害賠償請求する」と言われたときの対処法（刑法222条）

• 「家に行く」：これは脅迫罪（刑法222条）や住居侵入罪に該当する可能性があります。
• 「損害賠償」：実際に裁判を起こしても、店側が勝てる見込みは極めて低いです。

【反論テンプレート】

家に来られる、あるいはこれ以上脅迫的な連絡が続く場合は、 警察へ通報し、弁護士を通じて対応させていただきます。損害賠償とおっしゃるのであれば、法廷の場で正当性を争う所存です。 以降の直接の連絡はお控えください。

5. 夜職を辞めた後の「収入の崖」をどう乗り越えるか

無事に夜職を辞められたとしても、次に待っているのは「お金」の不安です。多くの元ナイトワーカーが、ここで挫折して夜の世界に戻ってしまいます。

5-1. 夜職を辞められない最大の理由は「昼職での年収ダウン」

夜職での手取りが50万円、100万円だった人が、昼の事務職に就いて手取り18万円になる……。この「収入の崖」はあまりにも高く、生活水準を下げられずに借金をしてしまったり、精神的に病んでしまったりするケースが後を絶ちません。

5-2. 「夜職のスキル（交渉力・胆力）」は事務よりも「実力主義の現場」で輝く

実は、夜職経験者が高く評価され、かつ高年収を維持できる業界があります。

• 施工管理（建設マネジメント）：「年上の男性と渡り合う能力」がそのまま武器になり、未経験からでも月収20～25万円スタートで、経験を積めば将来的に高収入も狙える職種です。
• 営業職：相手のニーズをくみ取り、自分を選んでもらうスキルは、夜職の接客そのものです。

6. 「稼げる昼職」への転身なら「昼ドリ」を選ぶべき理由

夜職からの卒業を決意したあなたに、もっともおすすめしたいのが転職支援サービス「昼ドリ」です。

6-1. 「元夜職インフルエンサー」がアンバサダーとして応援

「昼ドリ」には、元ナイトワーカーのキャリアアドバイザーが在籍しており、元夜職インフルエンサーがアンバサダー（応援者）として参加しています。

夜職への偏見が一切なく、あなたの経験を「立派なキャリア」として尊重してくれる環境が整っています。馬鹿にされない心理的安全性こそが、昼ドリの魅力です。

6-2. 事務職だけじゃない！施工管理・営業などの「未経験×高収入」求人が豊富

「昼ドリ」は、手取り18万円の事務職ではなく、未経験から月収20～25万円スタートで、将来的に高収入が狙える施工管理や、実力次第で稼げる営業職など「収入を落としたくない」という切実な願いに応える求人を戦略的に集めています。

6-3. LINE完結でスピード対応！履歴書の「空白期間」もプロがうまくカバー

夜職をしていた期間の「履歴書の書き方」に悩む必要はありません。

プロが履歴書をカバーし、最短2週間で内定を得た実績も豊富です。

ただし、転職活動の平均期間は一般的に約3カ月です。日払い制から月給制への移行期間を考慮し、早めの相談が推奨されます。

まとめ

夜職を辞めることは、決して「逃げ」ではありません。

法律で守られた正当な権利を行使し、自分らしい人生を取り戻すための決断です。

今回ご紹介した「最強のLINE例文15選」と「法的知識」を使えば、あなたは誰の許可も必要とせず、今すぐに自由になれます。そして、その先の不安は「昼ドリ」が解消してくれます。

まずは1通のLINEから、新しい人生をスタートさせましょう。